おうちごはん

夢のような日本でのバカンスが終わって、 

先週、すっかり秋のパリに戻りました。

そろそろトレンチコートがいるくらい。

日本との温度差に体がびっくり。陽の食べものを欲してる。

帰ってからは食欲がわかず。
日本での生活で、おなかも胸もいっぱい。
まだ満腹なかんじ。

毎日、玄米とお味噌汁で充分。ありがたいこと。

友人の作りたて納豆で、大ごちそう。

日本ではおいしいものいろいろ食べたけど、

やっぱりこういう粗食がいちばん体は喜んでる。

食生活の変化（動物性やお砂糖）や、気候の変化での偏食で、
身体にいろんなサインを出してた娘も、パリのいつものごはんで元通り。

くらくらするほどの甘いおやつやジュースに依存しないか心配もしたけど、

果物やドライフルーツ、自然の甘みのおやつで
充分喜ぶ生活に戻ってくれて、ほっとひと安心。

こういう時、ベースをちゃんとつくっててよかったなって思う。

農園からの穫れたてBioお野菜と

帰って一番に買った、今年いちばんの秋りんごちゃん。

夫作のカレーに夏野菜のせて、娘ランチ。

軽めのお昼ごはん。

娘プロデュース・お父さんのお弁当。

（献立づくり、野菜のカット、お花にんじん、
　ハートの梅干し、調理の指示出し担当。）