お腹にやさしいごはん

うちにお腹を壊した人がいたので、何日かは　お腹にやさしいメニューが続きました。

でも、慣れると　毎日これでいいかもってくらい　ヘルシーでさっぱりで　心地良かったのです。

玄米の味噌おじや、豆腐とじゃがいもの和風スープ、かぶとにんじんとお豆腐の煮物。

（全部思いつきで作ったものなので、参考にはなさらないでください！笑）

次の日、かぼちゃと鶏とレンズ豆の煮物。

また次の日、こんなキレイなきのこが手に入ったので、

鶏つくね（鶏とベジミート）とケールやネギとかいろいろ入れて、生姜と柚のスープにしました。

つくねはオーブンで焼いたから、油は一切なし。

みなさまも　風邪とかガストロには充分に気をつけてください。

そして　体が温まるものを食べて、この冬を乗り切ってください。

実は、昨日イヴの様態が悪くなり、緊急入院しました。

今は　ひたすら祈るばかりです。

どこかがおかしいと思ったら、動物も人間も同じ、無視しないでくださいね。