マクロビおやつ

妊娠後期に入り、毎日甘いものがとにかく欲しくなる。

この時期の胎児の成長にはブドウ糖が必要のようで、

私の体で作られたブドウ糖が胎児に優先的に吸収されるため、そうなるらしいです。

外出時には、ごってりした甘いものに目がくらんで、買ってしまうことが多いので、

おうちでのおやつは以前よりももっと意識して、ヘルシーに。

バターやお砂糖を使ったお菓子は、最近はほとんど作らず、お砂糖なしのマクロビおやつばかり。

無糖蒸しパン作っておいて、メープルシロップつけて食べたりが、お気に入り。

だって本当に、ちょくちょくちょくちょくお腹がすくんだもん。

玄米と野菜を中心の食事をしっかり食べても、夕方と夜中にぐるる～。

私だけじゃなくて、お腹の中でも、小さな食いしん坊が活発に動いてるから。

なんだか、まめにエネルギーを必要としてるように感じる。

実は、妊娠8ヶ月目にして、まだ2kgしか体重が増えてない私。

赤ちゃんと羊水合わせて、約2kgなのに。

これを機に、これから急激に増えるのかな。

ココアとさつまいもで、お砂糖なしブラウニー。

全粒粉とオートミールとレーズンのクッキー。

友達との食事会で作ってった、タピオカ抹茶豆乳ココナッツミルク。

自家製あんこ入り！