野菜ジュース！

先日、Bio coopで　久しぶりにばったり会ったT姉さん（♂）に、

”酵素が必要よ！”と勧められ、飲み始めました。

生野菜は体を冷やすものだと思って避けてたけど、

極力、陽性の野菜・果物（北のもの）で作ってみようと思ってます。

逆に　冷え性は酵素不足のせいもあるらしいです。

写真のジュースは、にんじん、りんご、みかん。

みかん以外は皮ごと入れて（もちろんBioのもの）、撹拌するだけ！　

ちょっと豆乳も入れました。食べるジュースってかんじ！

野菜はしっかり毎日食べてますが、ほとんど火を通しちゃうし、

果物は秋以降　避けていたので、いいきっかけになりました。

酵素の働き。

●　腸の中にある３～５キロの宿便を排泄。

●　血管中の毒素をなくし、血液をサラサラに。
●　血液がサラサラになることにより、体内の脂肪分等を排泄。
●　肝臓・腎臓の負担をなくす。
●　腸の中の悪玉菌を減らし、悪玉菌の発する有毒ガスを取り除くことにより、

　 体臭・口臭を消し去る。

T姉さんは、肩こりが無くなったと言ってました。

私も　冷え性、肩こり症なので、続けてみようと思います。